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练习局部塑身动作 让你拥有迷人苗条身材(4)

来源于：花花女人2014-12-02 14:34编辑：vdolady
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　　动作要领：双脚与髋同宽分开站立，伸直你的手臂在你的面前，双手紧握。 下蹲低，向前走20步，然后向后20步。

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