白天瘦身计划特有效 鼓励你向脂肪宣战(3)

9: 00 OL瘦身也疯狂 一天中，差不多1/3以上的时间我们都待在办公室，利用这段时间，你也可以毫无问题地向卡路里宣战! 对电梯说NO。如果你能保证不乘电梯而是爬楼梯，站起来接听电话，并尽量多多活动两脚的话，你就

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　　9: 00 OL瘦身也疯狂

　　一天中，差不多1/3以上的时间我们都待在办公室，利用这段时间，你也可以毫无问题地向卡路里宣战!

　　对电梯说NO。如果你能保证不乘电梯而是爬楼梯，站起来接听电话，并尽量多多活动两脚的话，你就能每天额外多燃烧掉200-300卡路里，做到这些一点也不困难。