发汗排毒减肥妙方
橘皮发汗浴方
【原料】 陈橘皮30克。
【制法】 将陈橘皮水煎，煎沸30分钟，倒入浴缸内，再倒入热水，将水温调至43℃左右。
【用法】 每日2次，每次20～30分钟，泡浴全身，至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为佳。
【功效】 发汗祛脂，排毒减肥。
【适用】 单纯性肥胖症。
温馨提示
凡运用各种发汗沐浴方的同时，最好配合饮用减肥瘦身茶，这样即能及时给身体补充水分，又能消除脂肪赘肉、减轻体重，提高减肥降脂的疗效，更能取得最好的瘦身健美效果。
石榴皮发汗浴方
【原料】 石榴皮100克。
【制法】 将石榴皮水煎，过滤取煎液，倒入浴缸内，再倒入热水，把水温调至43℃左右。
【用法】 每日2次，每次20～30分钟，洗浴全身，至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓，以有疲劳感为度。
【功效】 清热排毒，发汗减肥。
【适用】 单纯性肥胖症。
高粱壳发汗浴方
【原料】 高粱壳120克。
【制法】 将高粱壳放入大锅内，倒入适量清水，煎沸30分钟，过滤后倒入浴缸内，将水温调至43℃左右。
【用法】 每日2次，每次20～30分钟，泡浴全身，至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为佳。
【功效】 发汗排毒，祛脂减肥。
【适用】 单纯性肥胖症。
麦麸润肤浴方
【原料】 麦麸适量。
【制法】 将麦麸水煎，煎沸6～8分钟，倒入浴缸内，再倒入热水，水温调至43℃左右。
【用法】 每日2次，每次20～30分钟，泡浴全身，至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓，以有疲劳感为度。
【功效】 发汗排毒，减肥润肤。
【适用】 单纯性肥胖症。