年底盘点热门瘦身方法 高效燃脂塑造轻盈体态(3)

豆浆减肥法，减肥减得更有女人味 靠谱指数：★★★★☆ 热门指数：★★★☆☆ 做法：月经前的七天，每天早餐喝200ml的无糖豆浆。 大约在月经开始前一周，你只需要每天喝200ml的豆浆(尽量喝无糖的)，这样就可以提高

　　豆浆减肥法，减肥减得更有女人味

　　靠谱指数：★★★★☆

　　热门指数：★★★☆☆

　　做法：月经前的七天，每天早餐喝200ml的无糖豆浆。

　　大约在月经开始前一周，你只需要每天喝200ml的豆浆(尽量喝无糖的)，这样就可以提高月经后消瘦期的效果。补充快速减少的雌激素，实现瘦身的目的。