年底盘点热门瘦身方法 高效燃脂塑造轻盈体态(9)

睡眠减肥法，超懒人瘦身法 靠谱指数：★★★☆☆ 热门指数：★★★★☆ 做法：睡眠减肥法，就是通过每天调整睡眠来让身体内的瘦素分泌更多，从而让身体变瘦的超级懒人减肥法!你只需要每天坚持7个半小时的睡眠，睡眠

　　睡眠减肥法，超懒人瘦身法

　　靠谱指数：★★★☆☆

　　热门指数：★★★★☆

　　做法：睡眠减肥法，就是通过每天调整睡眠来让身体内的“瘦素”分泌更多，从而让身体变瘦的超级懒人减肥法!你只需要每天坚持7个半小时的睡眠，睡眠时间越接近这个目标，瘦身效果越明显(当然，并不是说睡得越多，瘦得越多)。