别乱吃黑暗料理 当心减重不成反增肥(5)

网传几种减肥暗黑料理 ●雪糕减肥：方法是以1杯雪糕代替每天的晚餐。网传因为雪糕含有牛奶的营养，而且1杯120ml的雪糕只含250千卡热量，远比晚餐的热量少，能减肥。 ●三天苹果减肥法：连续三天只吃苹果,不吃其他水

　　网传几种减肥“暗黑料理”

　　●雪糕减肥：方法是以1杯雪糕代替每天的晚餐。网传因为雪糕含有牛奶的营养，而且1杯120ml的雪糕只含250千卡热量，远比晚餐的热量少，能减肥。

　　●三天苹果减肥法：连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。

　　●黑豆和黑醋减肥法：黑豆黑醋的减肥法不需要很多节食这类的工作，但注重持之以恒，能够在3个月内减下3-5公斤。