组图：网友票选出的11个超强减肥方法 真的超级有效！(5)

网友票选出的11个超强减肥方法 真的超级有效！

九、5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲

耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。每日按压5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳。不过这个方法的减重的效果也是因人而异的。

十、30分钟的足底按摩，可有效减少食欲

按摩师说，穴位按摩会会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而起到作用。你可以尝试敲击脚底、双腿摩擦，或者是赤脚行走，它们都能很好的达到刺激穴位的效果。同时，穴位按摩对于控制食欲也是十分有效的。