柠檬水减肥法 让美白减重两不误
小编补充：
1、早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微 量元素以及适当脂肪和其他物质.
2、所以如果单靠柠檬水是完全满足人体基本营养和热量的需要的。如果真要达到减肥效果并长期保持的话，那就应该逐渐培养 一个有效、健康的生活方式。
3、柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能 让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度 都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。