抹茶粉减肥法 美白护肤还能消水肿(4)

抹茶粉减肥法 美白护肤还能消水肿

六、抹茶粥

材料：抹茶粉10g。

制作方法：将抹茶粉直接倒入锅中，加适量清水，以大火煮沸，再转成小火慢煮成粥，大约20分钟左右粥就变成了绿色，再继续煮10分钟即可。

七、抹茶柠檬汁

材料：2匙抹茶、适量的纯柠檬汁。

制作方法：先将柠檬汁以1：1的比例加清水稀释，之后加入两勺抹茶粉，搅拌均匀后饮用。建议在饭后饮用，可促进新陈代谢、消除水肿。