饭前吃甜品减肥法 逆天减肥方法(4)

饭前吃甜品减肥法 逆天减肥方法

5、与朋友分享你的美味吧，不管是哪种甜品，与朋友们一起品尝都是一件幸福快乐的事情，在其间，分享彼此的故事，增强彼此的感情，更可互相监督控制热量。

6、如果你真的特别爱甜品，对其欲望很高，那么建议选择采用低热量人工甘味料和糖分的甜品，或是自己制作美味又不会发胖的果冻。