中医按摩减肥法 虚胖便秘都走开！(3)

中医按摩减肥法 虚胖便秘都走开！

瘦腰消腹法

所谓的任脉走于人体前方，中医里属于阴脉，如果任脉不顺，易胃胀气、小腹肿胀，多按摩任脉上的水分穴与神阙穴，可帮助通阳气，消除水肿，对于腰部与腹部线条美化也有帮助。

水分穴位于肚脐上方2指宽，神阙穴即为肚脐。

由于肚脐呈凹陷状较不容易按摩，可以用网球来回滚动水分穴与肚脐之间，达到按摩功效。