中医按摩减肥法 虚胖便秘都走开！(4)

中医按摩减肥法 虚胖便秘都走开！

缩腰减臀

任脉督脉不顺畅，会影响身体水分循环，造成下半身水肿，可以多刺激任脉与督脉交会点的龈交穴，每天约刺激20下即可。

翻开上唇，可以看到一小系带，即是龈交穴。

每天用舌头向上唇内侧顶，即可刺激到龈交穴。