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吃生萝卜的减肥原理、效果及注意事项(3)

来源于：Admin52012-11-02 05:49编辑：vdolady
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早知道萝卜可以理气通便，是不错的养生蔬菜，最近才知道，原来吃萝卜也可以减肥啊。这个方法又是小日本子发现并推广出来的。日本什么搞笑的鸟艺人就是用吃萝卜的方法，70天激减了23斤!咱不指望瘦23斤，瘦13斤也成啊。下面小编来介绍下吃生萝卜减肥的原理、效果和注意事项。

 

 

▌萝卜的营养价值

除了异硫氰酸，萝卜中富含维生素A与维生素C，淀粉酶含量也相当多。但当加热后，萝卜中的维生素C和酵素容易损坏，生吃萝卜就能有效避免有效成分流失了!

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