减肥食品推荐：生吃白萝卜排毒促代谢(9)

铁则【1】每次180g以上，持续吃2周

1天1餐为目标，吃6~10cm的白萝卜，也就是差不多180g左右就ok了。为了更加容易摄取瘦身成分——异硫氰酸酯，特别是白萝卜泥的话要连着皮，汁水一起吃。试着这样持续吃2周吧，你的身材一定能发生巨大的改变。