美体 > 减肥秘籍 > 减肥蔬菜 > 7种公认的减肥蔬菜 有效抑制脂肪增多
蔬菜水果都是减肥佳品,特别是由于蔬菜的含糖量低,容易让人产生饱腹感,更是被MM们当作减肥首选。那么,到底哪些蔬菜的减肥效果最好呢?小编推荐7种蔬菜,帮你抑制身体脂肪增长,自然而然地瘦下来。
美国科学家曾根据坚实的研究提出,在不增加卡路里含量的情况下加大食物分量是减肥最实际的办法,而在这个基础上最有效的就是多吃含水量大的食物,例如蔬菜。蔬菜中含有大量的水,它们能增大食物的分量却不会增加卡路里。下面,小编给大家介绍几种国内外公认的既能饱腹又能减肥的蔬菜。
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