美体 > 减肥秘籍 > 减肥蔬菜 > 健康减肥首选果蔬，高营养低热量(3)
第四名 食用蒲公英
可食用的蒲公英含有能帮助肝脏正常工作的天然卵磷脂，有助于降低胆固醇。
最佳食用法：用来泡茶很方便，或在蔬菜沙拉中加入一些食用蒲公英可保留沙拉的营养成分。
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