巧吃香蕉，让你意想不到的瘦(2)

香蕉是非常可口的水果，但是许多美眉为了减肥经常对这些水果是可遇不可求，今天我就为大家推翻这一谬论，教大家巧吃香蕉，达到减肥的神奇效果，不信的话，你就来试试。

1、香蕉沙拉

这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！如果觉得只有香蕉太单调，那就再放些苹果、菠萝之类的水果，一切视自己身边已有的材料而定。每餐饭前吃一碗沙拉，可以减少正餐的进食量，还能促进减肥，补充维生素。