火龙果，英文Pitaya，本名 青龙果、红龙果。原产于 中美洲热带。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性 白蛋白及 花青素，丰富的 维生素和水溶性膳纤维。 火龙 (维度女性网)
火龙果| 火龙果，英文Pitaya，本名 青龙果、红龙果。原产于 中美洲热带。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性 白蛋白及 花青素，丰富的 维生素和水溶性膳纤维。 火龙... |
小编告诉你夏季吃不胖的秘密 火龙果一个月瘦10斤| 对于吃货来说，夏季吃不胖的秘密就是吃火龙果啦，小编下面告诉你最快速的火龙果减肥食谱，月瘦10斤没问题。... |
火龙果应多吃 减肥抗衰老二者可兼得| 火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，对减肥瘦身具有极大的帮助。另外，火龙果含有的丰富营养元素，可达到美容养颜、抗衰老的作用。因此，爱美的女性朋友们，不妨多吃一些。... |
快速减肥不反弹 火龙果发挥减肥大威力| 只要是吃对了东西一样是可以减肥的嘛，尤其是减肥的好水果——火龙果啊，吃对了火龙果比你按照快速减肥食谱减肥还要快。... |
减肥吃什么？七款瘦身食谱随你挑| 导语：一道饭点就开始纠结，不知道吃什么，想吃的又太油腻，这也不能吃，那也不敢吃，深怕热量超标，其实吃东西并没有大家想像的那么恐怖吧，在食物的选择方法只要不是太过油腻都是可以吃的，只是要注意量的问题，为大家推荐一些低脂的减肥餐，大家可以放心... |
产后最健康的瘦身方法 产后别大补清淡饮食甩肥肉| 导语：产后减肥最好的方法就是改善饮食，产后不适合做激烈的运动，也不能在产后开始大进补，油腻的食物还是要避免，改善饮食是最健康直接的方法了，那么产后要如何吃呢，下面是辣妈推荐的适合产后减肥的人吃的食物，保证你健康甩肉。 瘦身食谱一，材料：哈密... |
两道火龙果水果食谱 水溶性膳食纤维为你美容排毒| 导语：火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，所含的水溶性膳食纤维可以起到美容、减肥、预防大肠癌、降血糖等功效，夏季减肥的你多吃一些火龙果瘦身功效绝对是没的说的，教你做两道火龙果甜品，这样吃更美味哦。 二、火龙果 果肉： 火龙果西米露 材料... |
推荐七款自制低脂食谱 补气血修身型| 导语：就算你每天不停运动，如果饮食方面不注意的话，肥胖还是会占据在你身体内，运动后的大吃，一定会让那个你的努力变成白费，所以大家再饮食方面的可不能忽略哦，几款低脂营养食谱推荐给大家，这样吃可不会长肉哦。 Day1.西红柿拌面 减肥也需要摄取适量的... |
水果减肥方案 夏季瘦的主力军| 导语：水果瘦身食谱的当仁不让的成为夏季的减肥主力，水果的营养丰富，能及时为你补充身体所需的营养，而且能有效为你分解掉体内的脂肪哦，在进行一些是适当的运动，让你想瘦都不停不下来，减肥期间可不能让自己饿肚子，吃的好瘦的更快哦。 要吃多种水果 水... |
一日瘦身减肥计划 减肥要趁早| 导语：减肥就要从早开始，从早上的一杯温水开始，开始一天的瘦身计划，教你一天的饮食计划，通过改善饮食能让你达到减重瘦身的目的，一天24小时减肥计划教给大家，教你从早到晚都在燃脂瘦身，这可是一天掉肉一斤的节奏哦。 饮食安排 清晨起床 一杯温水300ml... |
夏季清凉食谱 水果沙拉减肥餐| 导语：夏季的食谱不需要多丰盛，相反简单的反而更有效，蔬菜、水果都是减肥必备的食物，不需要如何麻烦的搭配，只要将它们制作成沙拉就能有效的达到瘦身的目的，今天小编就是要为大家推荐的几款青菜、水果沙拉减肥食谱。 一，酸奶果粒沙拉 酸奶可以刺激肠胃... |
排毒减肥食物 火龙果为你彻底排干净体内毒素| 导语：在开始减肥之际可别忘记排毒这个重要步骤哦，现在便秘是很多都市人都有的一种状况，如何能有效的解决便秘现状呢，好的排毒方法小编为你推荐火龙果排毒减肥，火龙果的味道清爽，而且热量低，能非常好的解决便秘功效。排毒减肥同时进行。 火龙果的营养价... |
火龙果减肥餐美容瘦身速身型| 导语：火龙果每一百克的里面所含的脂肪只要有0.14克，含有丰富的膳食纤维，及其他营养，经常吃火龙果对身体具有好处，能清理血液，美容，瘦身等各种好处，女生更加应该多吃哦，除了单吃火龙果外，小编还准备好了一些火龙果的食谱给大家，与其他食物搭配起来... |
减肥晚上吃什么?水果帮助你快速瘦身| 导语：减肥期间晚餐怎么吃?晚上的时间比较短，吃的太多或者太晚会消化比较慢，容易积食，晚上吃的东西对于减肥很重要，晚上是最容易导致发胖的，如果吃的不正确很容易让体重上涨，在减肥期间大家晚上可以吃水果或者蔬菜，能有分解脂肪，达到瘦身目的。 晚餐... |
两款早餐瘦身食物为你促代谢燃脂肪| 小编知道有多人减肥的时候是不吃早餐的?有的人以为能少吃一餐是一餐，还能减少不少脂肪摄入呢，这样想的话你就打错特错了，早餐是人一天之中最重要的一餐，早餐一定要摄入足够的营养，营养到位了才能帮助你减肥哦，而且早餐是最不会长胖的一餐了。 减肥早餐... |
寒假减肥计划 聚会在多都吃不胖| 寒假到了，各种同学聚会少不了，晚上吃的太多太杂，很容易就开始发胖，如果不控制好饮食的话，开学就会被同学们嘲笑是个胖子了，相信你也一定不想被同学们嘲笑吧，饱餐后就开始着手减肥计划吧，小编为大家提供一些 寒假减肥计划，帮助你这个冬季不长肉。 减... |
产后如何快速瘦身 七妙招教你变身为辣妈| 新妈妈最想知道在产后何时才能恢复苗条的身材，可不要着急哦，不要受娱乐圈辣妈的们的影响想要在短期内瘦身，目前最主要的是在保证有足够的奶水给孩子，在配合上一些适当的饮食调理和运动才可以。下面为新妈妈带来七个产后瘦身的秘诀，帮助你健康瘦身。 一、... |
四大水果 为你狠刮油 瘦曲线| 想要减肥，就的选择正确的减肥方式，有很多美眉哭喊减肥没有效果，要想成功瘦身就必须要有顽强的意志。很多人选择节食减肥，然后坚持不到最后，中途放弃，吃的更多，导致了减肥的无效。想要瘦身就选择水果吧，水果营养丰富却又低脂低卡，具有非常好的减肥效... |
魔力丰胸水果 让你的罩杯升级再升级| 平胸美眉还在为如何让自己丰满而苦恼吗?小编为你解烦恼来了，小编告诉你做个丰满的女人很简单，多吃丰胸水果就搞定。下面小编给你介绍10种神奇丰胸水果，富有魔力的水果可以让你的罩杯连续升级哦! 1.木瓜 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是... |
瘦身组合早餐 减肥好搭档| 红花需要绿叶衬托才更美丽，减肥食物也一样。一种减肥食物有自己独特的减肥功效，可是几种减肥食物搭配起来的瘦身效果是最佳的。食物瘦身搭档可不是随意搭配的，搭错了可能会引起腹泻，腹痛等其他症状哦。那么，什么跟什么搭配才是正确的早餐搭配组合呢，让... |
水果晚餐减肥法 注意以下四点| 很多减肥中的MM在纠结晚上吃什么?晚上吃的少是大家都知道，可是吃什么能饱腹的同时又能瘦身呢?小编为您推荐晚餐水果减肥法，用水果代替晚餐，既补充了能量 ，也能消脂，从而让体重下降!但是吃什么怎么吃也是很重要的哦! ! 晚餐水果减肥要点1： 晚餐吃水果，... |
火龙果快速燃脂，享受新花样| 火龙果属于热带水果，它的含糖量低，营养价值丰富，可以有效的燃烧脂肪，排出体内毒素，是最佳的减肥水果之一。下文将接受火龙果的减肥原理和食谱，想瘦身的MM赶紧来围观吧! 火龙果的减肥功效 上述已经提到火龙果具有减肥的效用，那到底为什么火龙果会具有减... |
专家来教你几招，减肥不反弹喔！| 对于女性朋友们来说，健康与美丽同等重要。所以，用节食来、泄药来解决肥胖问题是最不现实的。那要如何摆脱肥胖呢?专家来给你支招了，轻松瘦身成功还不反弹喔! (点击图片进入下一页) 餐前吃零食可防止饱食 为防止一次性进餐过多，可在进餐前一两个小时吃些零... |
菠萝水果饭 既减肥又美味| 冬季是需要补充维生素的时刻，想要自己水嫩白润就要让自己多吃蔬菜水果。有一种水果建议大家冬季可以多多吃，那就是菠萝，减肥瘦身养颜效果很明显的！而且菠萝餐有很多做法噢，想要瘦身吗，那就来尝试一下菠萝减肥餐吧！ 取四支明亮的玻璃长杯，将冷却的菠萝... |
采用西瓜减肥的注意要点| 经常听说美眉用西瓜代替正餐，已达到减肥的效果。但是西瓜减肥是有许多注意要点的，如果你不加注意，即使天天以西瓜当饭吃，同样达不到减肥的效果。采用西瓜减肥，一定要知道一下几点! 第一：要减肥，西瓜不能当饭吃。 虽说西瓜94%以上都是水分，但是本身含... |
火龙果美味又瘦身食谱| 火龙果果汁具有一定的抑制肿瘤生长、抑制病毒等作用，并能解除重金属中毒、抗自由基、预防便秘和肠癌、降低固醇、有利皮肤美白，减肥的功效。所以现在我们来看一下火龙果的食谱吧！ 龙果虾仁 制作：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心... |
要想减肥 绝对不可以做的4件事！| MM们为了瘦身疯狂节食，不吃主食，以多吃水果来节食，其实这样的做法究竟是好还是坏呢，来听听专家的意见吧! 黑名单一：拿水果当“干粮”，吃坏了肚子 在某旅行社工作的媒介专员晓红下定决心要减肥。前一阵子她很少吃主食，每天炖很多水果来充饥。周末休息独... |
火龙果减肥竟有如此奇效！夏季火龙果减肥| 火龙果减肥竟有如此奇效!这个炎热的夏季可是火龙果的大卖季节，为什么它会大卖呢?那是因为火龙果本身有很大的营养价值，而且还能减肥，想要瘦身MM可千万不要错过啊! 火龙果的营养价值 1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧... |
DIY自制美肤清肠瘦身奶昔| 奶昔基底配料还是一样的：KND青汁粉两袋、达能酸奶125ml一杯、柠檬用来调味 主料：火龙果半只 再来看看这样一杯火龙果青汁奶昔，除了清清爽爽的美味，还会给我带来什么呢？ 美肤养颜、排毒清肠、瘦身减肥、维持健康 外加一份好心情（这个也是很重要的哦，要... |
吃这些水果如同吞米饭| 吃水果未必都能瘦身 夏天到来，广受欢迎的水果和瓜类也陆续上市，爱吃榴莲的人终于可以大饱口福了。有些人觉得一小块根本不够吃，得来它半个才能满足。不过，香港注册 营养师林思忠告，吃榴莲一定要适可而止。如果吃了两块榴莲(其中含有大约40克糖)，便要扣... |
火龙果美味 快速消脂减肥| 火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐哦！ 火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及... |
大吃大喝 一周健康瘦一斤| 想减肥又不想为难自己的胃，那简单，一起看看这个一周减肥食谱，让你不用节食，一周轻松瘦一斤。 每天早餐：半个葡萄柚、半颗苹果、一粒大蕃茄、一颗火龙果、一颗芭乐（五选一），二片烘烤过的全麦土司、咖啡或茶一杯（不加糖）。 星期一 午餐：综合冷盘（瘦... |
水果瘦身的两个常见误区| 吃水果能减肥的观念已经深入人心。殊不知，不当吃水果，不但减不了肥，还会损害你的健康。 拿水果当“干粮”，吃坏了肚子在某旅行社工作的媒介专员晓红下定决心要减肥。前一阵子她很少吃主食，每天炖很多水果来充饥。周末休息独自在家时，上超市买了一个香瓜... |
6款营养果蔬汁 夏季减重最优选| 第一款：低卡蒟蒻果汁 材料：莲雾1个，火龙果1个，蒟蒻1大匙，纯净水300ml。 做法： 1.将莲雾洗干净后去蒂，火龙果去皮后切成小块； 2.将洗净的莲雾和火龙果小块放入榨汁机中，加入200ml纯净水打至细密； 3.再将剩下的100ml水倒入打匀；最后倒入杯中，加入蒟... |
火龙果的减肥功效与作用吃法推荐| 火龙果的减肥功效与作用吃法推荐 龙果虾仁材料：虾仁100g，火龙果200g，杨桃、香芹、盐适量。做法：把火龙果切开挖出果肉，虾仁放盐腌一下备用。把锅烧热放油，加入虾仁煸炒，然后将火龙果和黄桃一起放进去翻炒，最后放盐调味，撒上香芹就可以出锅了。这道菜... |
注意 水果吃法不当也容易长肉| 何谓“一份水果”？ 营养师常常以"一份、两份"来形容水果，但"一份"其实又是多少？一份水果等于两个小型水果（奇异果），或一个中型水果（苹果、橙），或半个大型水果（西柚、火龙果）或半杯粒状水果（提子、切粒西瓜），或四分之一杯不含糖和盐的果干。 吃... |
产后必看 超实用火龙果减肥餐| 龙果虾仁 制作：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。 功效：顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。 火龙果沙... |
小心吃水果 吃法不当会爆长肥肉| 水果是公认的减肥食品，但是也不能乱吃。如果不科学的吃水果，也会导致肥胖。 1.何谓“一份水果”？ 营养师常常以“一份、两份”来形容水果，但“一份”其实又是多少？一份水果等于两个小型水果(奇异果)，或一个中型水果(苹果、橙)，或半个大型水果(西柚、火... |
新鲜水果 给你胸部加点“料”| 1.木瓜 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。 2.火龙果 火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因... |
何洁绿色减肥秘方 火龙果是大功臣| 何洁绿色减肥秘方 火龙果是大功臣 何洁减肥的经验就是要坚持。她说还要找到一个适合自己的减肥方法。一开始她听别人说早餐多吃，然后就不停地吃，结果发现自己更是想吃东西了；后来又听说什么都不吃，只吃黄瓜、西红柿，虽然真的会瘦，但是抵抗力也下来了。... |