巧吃香蕉，让你意想不到的瘦(5)

香蕉是非常可口的水果，但是许多美眉为了减肥经常对这些水果是可遇不可求，今天我就为大家推翻这一谬论，教大家巧吃香蕉，达到减肥的神奇效果，不信的话，你就来试试。

4、香蕉蘸蜂蜜

香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。