采用西瓜减肥的注意要点(5)

经常听说美眉用西瓜代替正餐，已达到减肥的效果。但是西瓜减肥是有许多注意要点的，如果你不加注意，即使天天以西瓜当饭吃，同样达不到减肥的效果。采用西瓜减肥，一定要知道一下几点!

西瓜减肥小贴士

少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃。

在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜。不但爽口，而且又美容又减肥。

减肥时可以用西瓜代替一部分主食，例如以西瓜为食，再吃一点瘦肉、蔬菜、红薯等。

严格控制分量，每天吃西瓜不应超过三斤。