刮油食物，让你轻松减赘肉(5)

每个发福的美眉想要减掉身上的多余赘肉，其实方法很简单，只要多吃一些刮油水果就可以了。维度小编为你推荐几种减肥给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢?

5、薏仁　　薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。