民间流传的水果减肥餐真的有效吗？(2)

冬季天气干燥寒冷，女人们要注意保养自己的皮肤，多吃水果不仅可以帮助消化，而且还可以减肥噢！冬季滋补的最佳时机千万不要错过噢！民间流传的水果减肥餐，哪些真的有效呢，一起揭开水果减肥的真相吧！

偏方2：以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥吗?

葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。