各种减肥水果的功效，选对水果瘦得更有针对性(4)

很多MM喜欢吃水果减肥，也是一种不错的选择。水果味道甜美，让减肥生活也变得甜美起来。但是不同的水果，减肥作用是不同的。如何让水果发挥最大的减肥功效，这就要在选择水果时花一点心思啦。下面介绍各种减肥水果的功效，一起看看吧。

橙子

热量：47大卡/100g

橙子能减肥是因为它里面含有果胶和丰富纤维，有助排便和减少体内毒素。同时含有大量维生素C、磷、柠檬酸、钙等等。除了具有瘦身效果也是美容圣品，多吃能让皮肤亮白有光泽。常吃还能防癌症!

适合减肥人群：便秘，体内累积不少毒素的既想瘦身又想美容的朋友们。