各种减肥水果的功效，选对水果瘦得更有针对性(7)

很多MM喜欢吃水果减肥，也是一种不错的选择。水果味道甜美，让减肥生活也变得甜美起来。但是不同的水果，减肥作用是不同的。如何让水果发挥最大的减肥功效，这就要在选择水果时花一点心思啦。下面介绍各种减肥水果的功效，一起看看吧。

凤梨

热量：41大卡/100g

菠萝原名凤梨，凤梨所含的凤梨酵素，对便秘者非常有效，也可以有效分解蛋白质，它还含有大量果糖，葡萄糖和蛋白酶等物，维生素含量也非常丰富。凤梨几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。由于其具有分解蛋白的能力，所以普遍被采用作为减肥水果。现在冷藏保鲜技术已经很好，菠萝这种热带水果四季都能买到。