水果减肥真假秀，教你认清楚！(4)

冬季天气越来越冷，最近气象台发布消息称，北方各地会迎来大面积降温降雪天气，所以女人要保养好自己的皮肤，以免干燥裂痕！冬季水果是很有必要的，千万不要错过冬季的保养噢，水果减肥的真相你知道多少呢？ 

偏方4：持续吃“苹果餐”能减肥吗?

苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。