香蕉减肥食谱，低卡美味轻松瘦身(3)

现如今减肥的方法这么多，减肥也不用吃苦啦。甚至有的减肥方法还相当甜蜜呢。小编今天就来分享甜蜜减肥方法之一—香蕉减肥法，这种方法简单易操作，可能轻松促进肠道蠕动，有效消除便秘等减肥不利因素，让你不费吹灰之力就完美瘦身。

香蕉燕麦粥

这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。如果喜欢喝 牛奶 ，还可以加牛奶煮，更好吃!