香蕉减肥食谱，低卡美味轻松瘦身(7)

现如今减肥的方法这么多，减肥也不用吃苦啦。甚至有的减肥方法还相当甜蜜呢。小编今天就来分享甜蜜减肥方法之一—香蕉减肥法，这种方法简单易操作，可能轻松促进肠道蠕动，有效消除便秘等减肥不利因素，让你不费吹灰之力就完美瘦身。

香蕉小贴士

香蕉性寒，体质偏于虚寒者， 例如胃寒，虚寒(泄泻、易晕)，肾炎，怀孕期脚肿的人，最好不要生吃香蕉。

香蕉含大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。