清新美味水果减肥餐，让瘦身变得更轻松(7)

▌脆皮香蕉

香蕉可以润滑肠道，解决便秘的问题，而且它的饱足感也很强，美味的脆皮香蕉能让我们的食欲得到充分的满足，有效的控制吸收的热量。把蛋液打入碗中，加入少许的面粉搅拌成糊状。然后把香蕉剥好，对半切开，用筷子夹起其中的一段沾满蛋液，接着再裹一层面包屑。锅内油烧热，把香蕉入锅煎炸成金黄色即可。