10个春季减肥水果，轻松吃出春天完美身段(10)

春天是减肥的好时节。要有效减肥，先要把一整个冬季堆积在体内的毒素排出。那么春季该用什么方法排毒瘦身呢?小编分享10个春季减肥水果，高纤维可以增强饱腹感，既能控制热量又能有效排毒，帮你轻松吃出春天完美身段。

9、草莓

草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，对于调节人体胆固醇及赘肉含量也有着非凡的效果。草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除往体内的“矿渣”，具有排毒养颜的作用。

怎么吃：将草莓和酸奶配合食用，对热控减肥很有效。可以直接吃草莓喝酸奶，也可以将草莓榨汁和酸奶混合食用，能很快消除饿的感觉。