10个春季减肥水果，轻松吃出春天完美身段(9)

春天是减肥的好时节。要有效减肥，先要把一整个冬季堆积在体内的毒素排出。那么春季该用什么方法排毒瘦身呢?小编分享10个春季减肥水果，高纤维可以增强饱腹感，既能控制热量又能有效排毒，帮你轻松吃出春天完美身段。

8、火龙果

火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果，吃这种水果能有效地排毒和瘦身，因此深得热控减肥中人的喜爱。火龙果含有智能美白皮肤的维生素C及丰富的具有热控减肥、降低血糖、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治便秘也很有效果。

怎么吃：可以将火龙果生吃、榨汁或加进一些蔬菜制成沙拉来吃。