了解减肥水果热量榜 减肥效果更加好

在日常生活中我们离不开水果，水果不仅能给我们补充水分美化皮肤，还具有瘦身的作用。你知道什么水果对减肥效果最好吗?下面小编给大家看看6大减肥水果的热量排行榜，这样你就可以享受美味水果的同时也能快速瘦出好身材!

水果减肥要看懂热量

吃水果减肥，是不少女性最喜欢使用的方法之一。那么，生活中常见的一些水果热量到底如何?为了避免盲目选择，不妨让我们给它们排排位:

柠檬100克/24卡路里 柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，热量又低，爱美想瘦的女性可适量食用，但避免空腹吃。