一周水果食谱 为你快速刮油消脂(2)
来源于：维度女性网2013-11-23 14:45编辑：00123qaz
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吃水果的时机最好选择在餐前，而且要选择那种酸性不强的，比如苹果、葡萄、西瓜等。餐前水果可以抑制你吃更多的食物，从而防止肥胖，但很多水果是不能空腹吃的，比如柿子、山楂、杏仁、菠萝等。
水果可是减肥好东东，还能排毒，今天小编就要为你介绍7天水果减肥餐，让你立减10斤哦!
第1日
早餐：水果拼盘1碟、鲜果汁1杯
中餐：生菜沙拉1碟、清水1杯
晚餐：杂菜汤
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