一周水果食谱 为你快速刮油消脂

冬季减肥吃什么呢?当然选择吃水果啦，水果是可是减肥界最受女性朋友欢迎的减肥食物哦，不仅热量低，脂肪少，还能有效的刮油去脂呢。所以在冬季天天大鱼大肉的亲们，可以用水果来代替正餐，坚持一段时间后就能有瘦身的效果哦，下面小编为大家介绍几种减肥水果中的水果王，帮你快速刮油瘦身。

减肥就不能摄入过多的糖分，所以选择水果也要选择糖分少的的，比如苹果、猕猴桃、柠檬、李子等就是属于糖分类比较少的水果，也是我们在减肥时搭配水果餐的最佳组合。

水果可是减肥好东东，还能排毒，今天小编就要为你介绍7天水果减肥餐，让你立减10斤哦!

水果也不是吃的越多越好，有些女生认为水果里没有脂肪，就毫无节制的吃，其实这是错误的想法。水果的热量并不算低，而且味道甜很容易就吃过头，其中的糖很快就会转化成脂肪。

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