冬季最刮油减肥水果 做个水嫩漂亮的瘦美人(2)

苹果

苹果同样是减肥水果的一种。苹果热量比较低，最适合减肥。苹果含有果胶对便秘有辅助作用。苹果减肥法最适合吃三天。三天内只吃苹果，煲汤、生吃、榨汁等各种方法，女性可以更加自己的喜欢来选择。

香蕉

香蕉的热量比较多，但是同样适合用于减肥。香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，排出宿便。香蕉可以和蜂蜜一起吃代替正餐，这样摄入的热量比正餐低很多。香蕉对于消除下半身水肿的功效也非常不错，可以防止下半身脂肪堆积。

水果的种类非常多，吃什么水果减肥最快呢。水果减肥始终不是可以长期使用的方法，而且小编建议即使在实行水果减肥也应该多做运动，让减肥效果更加明显。