冬季最刮油减肥水果 做个水嫩漂亮的瘦美人

你知道最简单、有效、健康的减肥方法是什么吗?是减肥食谱还是减肥运动呢，或是减肥药?都不是，这三种减肥方式都没有完全符合简单、有效、健康这三个特征。小编来告诉你吧，减肥水果就符合这三个特点哦，下面小编为大家推荐4种最刮油的水果，多吃点吧!

葡萄柚

葡萄柚同样能够减肥，葡萄柚含有丰富的维生素c，糖分也很低。一个葡萄柚可以替代正餐，这样可以减少热量的摄入。但是葡萄柚的酸性度非常高，不适合肠胃有问题的女性食用，不建议长期用于减肥。

番茄

番茄卡路里非常低，每200克番茄才含有30卡路里。同时番茄的饱腹感很强，水分非常多，几乎全部都是用水造。每100克西红柿含有95克水分，而且容易排出，不会积聚体内。番茄含有丰富的维生素c和独特的番茄红素。番茄红素可以消除自由基、抑制肿瘤细胞增殖。