推荐自制四款果汁 秋季多喝果汁补水减肥(2)

三、香芒圣女果汁

芒果的味道酸甜，纤维丰富，是非常受欢迎的果汁食材。圣女果中含有大量的维生素，可以提高人体的代谢水平，这道瘦身果汁的味道清甜，特别适合大众饮用。

1.准备材料：芒果、圣女果和冰糖。

2.芒果去皮，把果肉切成小块。圣女果洗净，对半切开。

3.把这两种蔬果一同放入榨汁机中榨汁。

4.放入少许的冰糖调味，可以得到更好的口感和享受。

四、香蕉李子汁

李子是夏季常见的水果之一，它的味道酸甜可口，同时又具有大量的营养素。而香蕉则能提供很强的饱腹感，而且润肠通便，这两种食材榨汁在饭前饮用能够有效的抑制食欲，起到瘦身的作用。

1. 准备材料：香蕉、李子、蜂蜜。

2.香蕉去皮，放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁。

3.李子洗净，核取出榨汁。

4.把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁，可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。