推荐自制四款果汁 秋季多喝果汁补水减肥

导语：无聊的假日来为自己找点乐趣吧，拿出新鲜的水果来榨成果汁吧，秋季气候干燥一定要多补水，而榨成果汁的水果水分更多，纤维素还能更有效的排掉你体内的毒素哦，为大家推荐四款果汁，来看看都有哪四款吧。

一、番茄苹果汁

番茄中含有丰富的维生素和氨基酸，可以帮助我们加强身体的代谢功能，同时抑制脂肪生成。苹果中特有的纤维和果胶能够帮助我们清肠排毒，二者搭配瘦身效果非常的强大。

1.准备的材料：番茄、苹果、柠檬。

2.番茄洗净，然后放入沸水中焯一下，然后剥皮切块，放入榨汁机中榨汁。

3.苹果洗净，切块榨汁，然后倒入番茄汁中混合。

4.柠檬对半切开，挤入少许的汁液到番茄苹果汁中调味。

二、芹菜西瓜汁

芹菜中含有大量的纤维素和水分，是清肠排毒的最佳蔬菜，而且热量极低。西瓜能够为身体补充水分，消肿利尿，而且能够综合芹菜的涩味，二者是非常不错的搭配。

1.准备材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。

2.芹菜洗净，放入沸水中焯一下，然后切段榨汁。

3.苹果肉挖出，去籽榨汁，然后将二者混合。

4.可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。