要瘦身多吃瘦身水果 苹果西瓜牛油果(3)

要瘦身多吃瘦身水果 苹果西瓜牛油果

西瓜

汁多味甜的西瓜拥有很高的水含量，瞬间满足的你的饥饿感，不仅如此，它还具有治疗便秘、皮肤病和肌肉酸痛的药效!如果条件允许你至少每天要吃上一次，一定会降低你的脂肪堆积，增加你的健康脂肪。