女人多吃水果皮肤好，身材也棒，女人最好的“朋友”就是水果，很多水果都有着瘦身的功效哦，比如苹果、香蕉、西瓜等等，具有减肥功效的水果你知道多少?今天小编就带你去看看要瘦身多吃瘦身水果，苹果西瓜牛油果。
要瘦身多吃瘦身水果 苹果西瓜牛油果
苹果
苹果的营养价值同样非常之丰富止泻、通便、抗衰老等等以至于才有了那句一日一苹果，可以让你远离医生。1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。当然吃苹果也要吃对时间哦。饭前吃可以曾加饱腹感，而饭后一个半小时吃会促进肠胃的消化会更好的发挥它的减肥功效!