五款美味混合果汁 瘦身效果更加好(4)

五款美味混合果汁 瘦身效果更加好

四、南瓜香料

这甜蜜的秋味饮料含有丰富的膳食纤维，南瓜来帮助你遏制吃零食。肉桂能控制血糖，能让你对精制的碳水化合物和糖的渴望有所减少。虽然肉桂和香草精做冰沙糖分会有点高，但这明显是在食欲和减肥间平衡的最佳选择。

做法：

1/2杯冰

1杯杏仁牛奶

1/2杯南瓜泥

8/1茶匙肉桂

1茶匙香草精

混合所有材料，完全融合。