美体 > 减肥秘籍 > 减肥水果 > 超有效水果减肥法5天瘦10斤！(8)
超有效水果减肥法5天瘦10斤！
3.少把水果榨汁食用
果汁的减肥效果并不及水果。在榨汁时，人们喜欢把渣去掉，这样子会减少水果中的纤维。这样一来，喝果汁的饱腹感远远不及吃水果。
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