4道餐前水果减肥食谱 饱腹低卡美味享瘦(2)

4道餐前水果减肥食谱 饱腹低卡美味享瘦

MENU 2 脆柿子配乌梅

材料：脆柿子2个、乌梅适量

水果减肥食谱是什么呢?干果一下子吃得太多，会对消化系统造成负担，所以先用水浸泡3小时后食用为佳。将脆柿子削皮，切成块状，配合乌梅一起吃。味道少浓的乌梅，与味道鲜甜而不腻的脆柿子，一软一脆的，口感很不错。