4道餐前水果减肥食谱 饱腹低卡美味享瘦(4)

4道餐前水果减肥食谱 饱腹低卡美味享瘦

MENU 4 杂果汁

材料：橙子、橘子、苹果各1个，蓝莓半杯，香蕉半根

先将橙子、橘子、苹果和香蕉削皮切块，然后放入搅拌器，将半杯的蓝莓倒入，用低速搅拌30秒后即可。这种水果减肥食谱，如果不喜欢蓝莓，用草莓代替也可以哦!