瘦身小贴士 等公交也可以减肥(3)

等公交的这点时间也可以拿来瘦身?是的是的，这下你该知道生命不止，减肥不息的道理了吧。假如你的工作日程表已经被排的满满的，以至于体育运动都来不及参加的话，那么赶紧利用上等公交的这段时间，为自己的身材来个小塑身，让你不知不觉享受轻盈体态呢。

公交上无座位

请选择有拉手的空地站立，双手或单手握紧拉手，保持身体平衡，两腿绷直，让身体处于紧绷状态，不要放松，会无形中加强腿部和手臂肌肉的锻炼。