二式普拉提 帮你塑造腰部腿部迷人线条

迷人的曲线会让女人周身散发出无尽女人味，会吸引无数男人爱慕、女人妒忌的目光。要成为真正的万人迷，没有迷人的S形曲线怎么行呢?小编告诉你，普拉提能帮你塑造迷人曲线哦。推荐一套二式普拉提，一起来看看吧。

普拉提饮食建议：

练习普拉提前，要注意不能吃得太多，最好是提前一个小时进食，保持7分饱即可。另外，练习后也不要马上进食，半个小时后就可以吃东西了。而刚刚吃饱饭和感觉饥饿时请不要练习普拉提，这样会影响普拉提练习的注意力。