瘦身肚皮舞 雕塑上身曲线(4)

喜欢肚皮舞的人不少，可是也仅仅限于欣赏的程度，真要学会跳肚皮舞，对很多人来说还是挺有难度的。小编告诉你，掌握要领，肚皮舞并不难哦。再说我们又不想成为肚皮舞舞者，只为减肥塑身计，学肚皮舞就更轻松啦。

手部运动2

1、双手往头顶上方举起，手肘略弯，手掌交叉。