韩国比基尼女神 E.J.Lee教你做舞动减肥操(3)

运动减肥效果确实可观，可是没有运动经验的人，常常会觉得单一运动很乏味，也因此难以把减肥进行到底。有什么办法可以提高减肥的趣味性吗?小编推荐一套韩国比基尼女神E.J.Lee的舞蹈减肥操教程，让你在欢快的音乐中舒展身体，轻松塑造比基尼身材。

3、两手轻放在腰部两侧，将头部以逆时钟的方向慢慢转一圈;再一顺时针方向转一圈，每转一次的时间慢慢从1数到8为准。