14个日常减肥动作，燃脂瘦身全天候(14)

减肥不一定要拿出大量的时间做运动，而是要养成瘦身习惯，让生活中的分分秒秒都在做对瘦身有利的事，这样想不瘦都难呢。下面分享14个日常减肥动作，记牢学会，充分利用起来，让你随时随地可以享受燃脂瘦身的快乐，赶快试试吧。

【13】边看电视边抬腿

挺直上身，一边看电视，一边往上抬起双腿，抬腿的时候膝盖绷直，小腿与大腿同高，并且与地面平行，抬起的时候保持10秒。