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40分钟骑自行车运动轻松打造完美曲线(6)

来源于:维度女性网2013-01-19 05:17编辑:vdolady
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冬天不减肥,来年徒伤悲啊,所以说冬天也不可放松减肥事业。只要养成运动习惯,冬天坚持运动就没什么问题啦。而且冬天运动能起到收到更好的减肥效果呢。小编推荐冬日自行车减肥法,每次坚持40分钟就可以加速脂肪燃烧,塑造完美身材。

塑造全身线条

骑行虽然比较轻松,但是在踩踏的过程中其实可以锻炼到全身的肌肉,尤其是下半身的线条会更加明显。我们的腿部、臀部、腹部甚至是臂部都能得到相应的锻炼,而且背部的曲线也会因此变得更加优美,身体的肌肉也变得更加结实紧致。

图说天下
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