美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 40分钟骑自行车运动轻松打造完美曲线(6)
▌塑造全身线条
骑行虽然比较轻松,但是在踩踏的过程中其实可以锻炼到全身的肌肉,尤其是下半身的线条会更加明显。我们的腿部、臀部、腹部甚至是臂部都能得到相应的锻炼,而且背部的曲线也会因此变得更加优美,身体的肌肉也变得更加结实紧致。
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