美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 室内健身操帮你解决时间与空间上的难题(9)
2. 双手合十，伸直指向身体前方，同时身体向后靠45度坐下，向左侧转身，暂停，再向右转身
3. 保持这种姿势不断左右侧身。
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